Detox Zumos para perder peso


Cuando agregamos a nuestra dieta alimentos depuradores estamos ayudando a nuestro organismo a eliminar las toxinas que se acumula día a día en el cuerpo. 
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Estas toxinas muchas veces se acumulan en el cuerpo debido al consumo del alcohol, "comidas chatarras", cigarrillos, entre otros.
La acumulación de grasa y la inflamación en diferente partes del cuerpo son síntomas de  acumulación de toxinas.

Es increíble la cantidad de toxinas que se pueden acumular día a día en el organismo, Reto de 30 días fitness te trae 3 recetas de zumos que nos ayudará a desintoxicar el cuerpo de manera natural y económica, para mejorar la salud y perder las libritas de más.

Piña y Apio

Ingredientes:
2 rodajas de piña
1 ramas de apio
1/2 vaso de agua purificada

Preparación:
Cortar las rodajas de piña y de apio en trozos, agregar todos los ingredientes a la licuadora.
Licua a velocidad alta hasta que todos los ingrediente se incorporen.

Indicaciones:
 Tomar en ayunas durante 15 días.

Apio y Manzana Verde 

Ingredientes:
1 taza de agua
1 taza de hielo
1 rodaja de piña
1 tallo de apio
1/2 manzana verde
1 cucharada de miel natural

Preparación:
Lavar y cortar en trozos la piña, el tallo de piña y la manzana verde.
Agregar todos los ingrediente al vaso de la licuadora.
Licua a velocidad alta hasta, que todos los ingredientes estén bien mezclados.

Indicaciones:
Beber en ayunas durante 15 días, notaras los cambios.


Papaya y Piña

Ingredientes: 
1 rebanada de papaya
1 rebanada de piña
1/2 vaso de agua
2 Cubo de hielo (opcional)

Preparación:
Lavar y cortar en trozos la papaya y la piña,
Agregamos todos los ingredientes al vaso de la licuadora, licua hasta que todos los ingredientes se incorporen, ¡Buen provecho! 

Indicaciones:
Beber en ayunas durante 15 días.


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Beneficios de los Ingredientes


Beneficios de la piña
Diurética: Te ayuda a eliminar líquidos.
Digestiva: Su bromelina, te ayudará con la digestiones y te ayuda con el estreñimiento.
Ligera: Posee pocas calorías.
Saciante: Retarda el vaciado gástrico.

Beneficios del apio
Tiene propiedades digestivas y carminativas, que combate los gases.
Calma los nervios, se mática para tratar las ansias de comer y para el insomnio.
Por su efecto antiinflamatorio y diurético es adecuado para la gota, artritis y reuma.

Beneficios de la manzana verde
Alcaliniza
Reduce la Hipertensión
Desintoxica
Mejora la digestión
Reduce los niveles de colesterol
Elimina el mal aliento
Antioxidante

Beneficios de la papaya
Mejora la digestión
Ayuda a eliminar parásitos intestinales
Combate el estreñimiento
Contiene potasio magnesio y vitaminas del complejo B
Alcaliniza
anticancerígena
Tiene propiedades analgésicas
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