Bebidas caseras detox para adelgazar


Cuando agregamos a nuestra dieta alimentos depuradores estamos ayudando a nuestro organismo a eliminar las toxinas que se acumula día a día en el cuerpo.


Estas toxinas muchas veces se acumulan en el cuerpo debido al consumo del alcohol, "comidas chatarras", cigarrillos, entre otros. La acumulación de grasa y la inflamación en diferente partes del cuerpo son síntomas de acumulación de toxinas. Es increíble la cantidad de toxinas que se pueden acumular día a día en el organismo, Reto de 30 días fitness te trae 3 recetas de zumos que nos ayudará a desintoxicar el cuerpo de manera natural y económica, para mejorar la salud y perder las libritas de más. 

BEBIDAS SALUDABLES PARA ADELGAZAR


PIÑA Y APIO
Ingredientes:
  • 2 rodajas de piña
  • 1 ramas de apio
  • 1/2 vaso de agua purificada

Preparación:
Cortar las rodajas de piña y de apio en trozos, agregar todos los ingredientes a la licuadora.
Licua a velocidad alta hasta que todos los ingrediente se incorporen.

Indicaciones:
Tomar en ayunas durante 15 días.


APIO Y MANZANA VERDE
Ingredientes:
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de hielo
  • 1 rodaja de piña
  • 1 tallo de apio
  • 1/2 manzana verde
  • 1 cucharada de miel natural

Preparación:
Lavar y cortar en trozos la piña, el tallo de piña y la manzana verde.
Agregar todos los ingrediente al vaso de la licuadora.
Licua a velocidad alta hasta, que todos los ingredientes estén bien mezclados.

Indicaciones:
Beber en ayunas durante 15 días, notaras los cambios.


PAPAYA Y PIÑA
Ingredientes: 
  • 1 rebanada de papaya
  • 1 rebanada de piña
  • 1/2 vaso de agua
  • 2 Cubo de hielo (opcional)

Preparación:
Lavar y cortar en trozos la papaya y la piña,
Agregamos todos los ingredientes al vaso de la licuadora, licua hasta que todos los ingredientes se incorporen, ¡Buen provecho!

Indicaciones:
Beber en ayunas durante 15 días.


BENEFICIOS DE LOS INGREDIENTES 

PIÑA
Diurética: Te ayuda a eliminar líquidos.
Digestiva: Su bromelina, te ayudará con la digestiones y te ayuda con el estreñimiento.
Ligera: Posee pocas calorías.
Saciante: Retarda el vaciado gástrico.

APIO
Tiene propiedades digestivas y carminativas, que combate los gases.
Calma los nervios, se mática para tratar las ansias de comer y para el insomnio.
Por su efecto antiinflamatorio y diurético es adecuado para la gota, artritis y reuma.

MANZANA VERDE
Alcaliniza
Reduce la Hipertensión
Desintoxica
Mejora la digestión
Reduce los niveles de colesterol
Elimina el mal aliento
Antioxidante

PAPAYA
Mejora la digestión
Ayuda a eliminar parásitos intestinales
Combate el estreñimiento
Contiene potasio magnesio y vitaminas del complejo B
Alcaliniza
anticancerígena
Tiene propiedades analgésicas

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