Reto Cardio para bajar de peso

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Sencillo, fácil, divertido pero eficaz, así podemos definir a Jumping Jack´s también conocido como saltos de tijera o Star Jumps, al ejecutar este ejercicio pondrás en marcha todo los músculos esto lo hace el ejercicio ideal si queremos quemar la grasa corporal que tenemos demás. 


Así que... si no puedes ir al gimnasio, no te preocupe, con poner en práctica la siguiente rutina y una nutrición saludable seguro estarás notando grandes resultados en poco tiempo.

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INDICACIONES 
  1. Ingerir alimentos saludables y balanceados. 
  2. Sustituir bebidas industrializadas por agua. 
  3. Calentar y estirar los músculos antes de realizar esta rutina de ejercicio. 
  4. Descansar 10 segundos entre serie (opcional).

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