Agua detox para limpiar tu cuerpo y bajar de peso

El agua saborizadas tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo, debido a las propiedades que tienen sus ingrediente. Durante los últimos años el agua detox ha ido creciendo en  popular en mundo de las dietas, ya que es una alternativa deliciosa y eficaz para desintoxicar el organismo, además nos ayuda a incrementar el consumo de agua y mantenernos hidratados.
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Para tener una figura esbelta y gozar de buena salud es importante desintoxicar el cuerpo ya que la retención de líquidos y toxinas acumuladas en nuestro cuerpo puede ser un obstaculo para la perdida de peso. La preparación de estas agua detox, son a base de agua, frutas, hierbas. Son fácil de preparar, deliciosas y beneficiosas para la salud, puedes combinar tus frutas favoritas.
A continuación, Reto de 30 días Fitness te recomendamos 3 recetas de aguas detox para que la tomes en cuenta y empieces a limpiar tu cuerpo.



PEPINO + LIMÓN

Ingredientes 

  • Hojas de menta fresca.
  • ½ limón en rodajas.
  • ¼ de naranjas en rodajas.
  • 24 onzas de agua helada (720 ml).
  • Rodajas de un pepino fresco.
Información y Preparación

Añadir todos los ingredientes en una jarra o en una botella, dejar reposar durante 20 minutos como mínimo, ¡disfrutar!
El limón es depurativo, alcaliniza, elimina toxinas ayuda acelerar la digestión.
El pepino ayuda a eliminar toxinas, hidrata, posee un alto contenido en fibra, evitando el estreñimiento.
Naranja depura los intestinos, disminuir el colesterol alto, aumenta las defensas
Menta aliviar los calambres estomacales.

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Fresas + Naranja + Menta
Ingredientes 
  • 5 Fresas en rodajas
  • 1 Naranja en rodajas
  • 1 litro de agua
  • 6 hojas de menta 
Información y Preparación

En una jarra verter todos los ingredientes, dejar reposar durante 30 minutos como mínimo, ¡disfruta! 
Fresas, poseen muy pocas calorías y nada de grasas,  ricas en fibra y antioxidantes.
Naranja, depura los intestinos, disminuir el colesterol alto, aumenta las defensas.
Menta, aliviar los calambres estomacales.

Sandía + Limón 
Ingredientes
  • ¼  de sandías en cubitos 
  • ½ limón en rodajas.
  • 24 onzas de agua helada (720 ml).
  • 6 hojas de menta 
Información y Preparación

Agregar los cubitos de sandía, las rodajas de limón, la hojas de menta y el agua helada en una jarra; dejar reposar durante 20 minutos.
Sandía, es diurética y depurativa, es Hipocalórica.
El limón, es depurativo, alcaliniza, elimina toxinas ayuda acelerar la digestión.
Menta, aliviar los calambres estomacales.
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