Almuerzo para adelgazar



INGREDIENTES
  • Filetes de carne
  • Pizca de sal 
  • Pizca de pimienta 
  • Vegetales de tu preferencia ( brócoli, tomate, zanahoria, coliflor, papas, habichuela, lechuga, etc).
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PREPARACIÓN  
  1. Preparar las brasas o una parrilla de gas para el calor directo. Calentar a fuego medio, que tendrá alrededor de 40 minutos para el carbón o unos 10 minutos para una parrilla de gas.
  2. Coloque la carne en la rejilla de la parrilla a fuego medio.
  3. Espolvorear el filete con sal y pimienta, dando vuelta a la carne vez a mitad de cocción.
  4. El tiempo de cocción dependerá de ti, si lo quieres bien cocido o medio cocido. 
  5. Lavar y cortar en trozos los vegetales de tu preferencia y servir con la carne. ¡Buen Provecho! 
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