Cómo hacer crunch inversos paso a paso

¿Buscas una nueva forma de trabajar tus abdominales? Prueba crunch inversa, una nueva versión de la crunch habitual, se llaman crunch inversos porque estás haciendo lo contrario de lo crunch normal.
Todo lo que necesitará para este ejercicio es tu peso corporal y buena aptitud para beneficiarte de este ejercicio. Aprenda cómo hacer crunch inversos de la manera correcta con estas instrucciones fáciles de seguir. 

DEMOSTRACIÓN
MÚSCULOS INVOLUCRADOS


INFORMACIÓN
Músculos: Abdominales, Oblicuos
Tipo: Fuerza
Dificultad: Principiante
Equipo: Sin equipo

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