El agua saborizadas tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo, debido a las propiedades que tienen sus ingrediente. Durante los últimos años el agua detox ha ido creciendo en popular en mundo de las dietas, ya que es una alternativa deliciosa y eficaz para desintoxicar el organismo, además nos ayuda a incrementar el consumo de agua y mantenernos hidratados.
Para tener una figura esbelta y gozar de buena salud es importante desintoxicar el cuerpo ya que la retención de líquidos y toxinas acumuladas en nuestro cuerpo puede ser un obstaculo para la perdida de peso. La preparación de estas agua detox, son a base de agua, frutas, hierbas. Son fácil de preparar, deliciosas y beneficiosas para la salud, puedes combinar tus frutas favoritas.
A continuación, Reto de 30 días Fitness te recomendamos 3 recetas de aguas detox para que la tomes en cuenta y empieces a limpiar tu cuerpo.
PEPINO + LIMÓN
Ingredientes
- Hojas de menta fresca.
- ½ limón en rodajas.
- ¼ de naranjas en rodajas.
- 24 onzas de agua helada (720 ml).
- Rodajas de un pepino fresco.
Información y Preparación
Añadir todos los ingredientes en una jarra o en una botella, dejar reposar durante 20 minutos como mínimo, ¡disfrutar!
El limón es depurativo, alcaliniza, elimina toxinas ayuda acelerar la digestión.
El pepino ayuda a eliminar toxinas, hidrata, posee un alto contenido en fibra, evitando el estreñimiento.
Naranja depura los intestinos, disminuir el colesterol alto, aumenta las defensas
Menta aliviar los calambres estomacales.
El limón es depurativo, alcaliniza, elimina toxinas ayuda acelerar la digestión.
El pepino ayuda a eliminar toxinas, hidrata, posee un alto contenido en fibra, evitando el estreñimiento.
Naranja depura los intestinos, disminuir el colesterol alto, aumenta las defensas
Menta aliviar los calambres estomacales.
Ingredientes
- 5 Fresas en rodajas
- 1 Naranja en rodajas
- 1 litro de agua
- 6 hojas de menta
Información y Preparación
En una jarra verter todos los ingredientes, dejar reposar durante 30 minutos como mínimo, ¡disfruta!
Fresas, poseen muy pocas calorías y nada de grasas, ricas en fibra y antioxidantes.
Naranja, depura los intestinos, disminuir el colesterol alto, aumenta las defensas.
Menta, aliviar los calambres estomacales.
Fresas, poseen muy pocas calorías y nada de grasas, ricas en fibra y antioxidantes.
Naranja, depura los intestinos, disminuir el colesterol alto, aumenta las defensas.
Menta, aliviar los calambres estomacales.
Ingredientes
- ¼ de sandías en cubitos
- ½ limón en rodajas.
- 24 onzas de agua helada (720 ml).
- 6 hojas de menta
Información y Preparación
Agregar los cubitos de sandía, las rodajas de limón, la hojas de menta y el agua helada en una jarra; dejar reposar durante 20 minutos.
Sandía, es diurética y depurativa, es Hipocalórica.
El limón, es depurativo, alcaliniza, elimina toxinas ayuda acelerar la digestión.
Menta, aliviar los calambres estomacales.
