Agua detox para limpiar tu cuerpo y bajar de peso

El agua saborizadas tiene m煤ltiples beneficios para nuestro cuerpo, debido a las propiedades que tienen sus ingrediente. Durante los 煤ltimos a帽os el agua detox ha ido creciendo en  popular en mundo de las dietas, ya que es una alternativa deliciosa y eficaz para desintoxicar el organismo, adem谩s nos ayuda a incrementar el consumo de agua y mantenernos hidratados.
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Para tener una figura esbelta y gozar de buena salud es importante desintoxicar el cuerpo ya que la retenci贸n de l铆quidos y toxinas acumuladas en nuestro cuerpo puede ser un obstaculo para la perdida de peso. La preparaci贸n de estas agua detox, son a base de agua, frutas, hierbas. Son f谩cil de preparar, deliciosas y beneficiosas para la salud, puedes combinar tus frutas favoritas.
A continuaci贸n, Reto de 30 d铆as Fitness te recomendamos 3 recetas de aguas detox para que la tomes en cuenta y empieces a limpiar tu cuerpo.



PEPINO + LIM脫N

Ingredientes 

  • Hojas de menta fresca.
  • ½ lim贸n en rodajas.
  • ¼ de naranjas en rodajas.
  • 24 onzas de agua helada (720 ml).
  • Rodajas de un pepino fresco.
Informaci贸n y Preparaci贸n

A帽adir todos los ingredientes en una jarra o en una botella, dejar reposar durante 20 minutos como m铆nimo, ¡disfrutar!
El lim贸n es depurativo, alcaliniza, elimina toxinas ayuda acelerar la digesti贸n.
El pepino ayuda a eliminar toxinas, hidrata, posee un alto contenido en fibra, evitando el estre帽imiento.
Naranja depura los intestinos, disminuir el colesterol alto, aumenta las defensas
Menta aliviar los calambres estomacales.

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Fresas + Naranja + Menta
Ingredientes 
  • 5 Fresas en rodajas
  • 1 Naranja en rodajas
  • 1 litro de agua
  • 6 hojas de menta 
Informaci贸n y Preparaci贸n

En una jarra verter todos los ingredientes, dejar reposar durante 30 minutos como m铆nimo, ¡disfruta! 
Fresas, poseen muy pocas calor铆as y nada de grasas,  ricas en fibra y antioxidantes.
Naranja, depura los intestinos, disminuir el colesterol alto, aumenta las defensas.
Menta, aliviar los calambres estomacales.

Sand铆a + Lim贸n 
Ingredientes
  • ¼  de sand铆as en cubitos 
  • ½ lim贸n en rodajas.
  • 24 onzas de agua helada (720 ml).
  • 6 hojas de menta 
Informaci贸n y Preparaci贸n

Agregar los cubitos de sand铆a, las rodajas de lim贸n, la hojas de menta y el agua helada en una jarra; dejar reposar durante 20 minutos.
Sand铆a, es diur茅tica y depurativa, es Hipocal贸rica.
El lim贸n, es depurativo, alcaliniza, elimina toxinas ayuda acelerar la digesti贸n.
Menta, aliviar los calambres estomacales.
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