Heel Touches en español toques de talón alternativos, es un ejercicio de calistenia y pilates los abdominales y los oblicuos son los músculos primarios que se benefician más realizando este ejercicio.
Además de un piso para tumbarse, este ejercicio no requiere ningún equipo.
Aprender la forma apropiada de hacer Heel Touches con instrucciones paso a paso a continuación
DEMOSTRACIÓN
MÚSCULOS INVOLUCRADOS
Músculos: Abdominales, Oblicuos.
Dificultad: Principiante
Equipo: Sin equipo