Reto sentadillas glúteos perfectos y firmes
Reto Sentadillas
En este desafío, te invitamos a fortalecer tus piernas y glúteos a través de un programa de entrenamiento progresivo de sentadillas.
Información
- Dificultad
- Principiantes
- Equipo
- Sin equipo
- Alimentación
- Proteínas
¿En qué día del Reto te encuentras?
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Instrucciones
- Objetivo del reto
- Principiantes
- Duración del reto
- Sin equipo
- Progresión gradual
- Sin equipo
- Descanso y recuperación
- Sin equipo
- Forma y técnica adecuadas
- Sin equipo
- Beneficios
- Sin equipo
- Motivación y apoyo
- Sin equipo
- Consultar a un profesional
- Sin equipo
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