Tips para conservar frescas las frutas y verduras

Las frutas y verduras son de gran importancia para una alimentaci√≥n saludable, debido a que aporta vitaminas y minerales a nuestro cuerpo, asimismo posee una cantidad considerada de agua y fibra puedes consumirlas en cualquier comida del d√≠a; por tal raz√≥n te brindaremos los siguientes consejos para poderlas conservar frescas por mayor tiempo. 
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Pl√°tano o Banana 
Si quieres evitar que los pl√°tanos se maduren antes de tiempo evita separarlos del tallo y envuelve su tallo con pl√°stico, si los pl√°tanos est√°n separados sigue el procedimiento anterior envuelve el tallo de cada pl√°tano con pl√°stico. Separarlos del resto de las frutas. 

Aguacate
Los aguacates tambi√©n conocidos en algunos pa√≠ses como palta; suelen ser muy delicados, en especial cuando ya est√°n cortados se oxidan r√°pidamente para evitar lo anterior aplica jugo de lim√≥n sobre la superficie de la pulpa y envuelve el aguacate en papel transparente de cocina o en una bolsa de pl√°stico y col√≥calo en el refrigerador. Si a√ļn no est√°n cortador, ni maduro puede almacenarlos en la alacena cuando ya est√©n maduros col√≥calo en el refrigerador. 

Lechuga
Lava y seca muy bien las hojas de la lechuga para evitar que se oxide envuelvela en papel toalla y  col√≥cala en una bolsa de pl√°stico, el lugar ideal para guardarla ser√° en los cajones de la nevera, debido a que es la zona menos fr√≠a. Utiliza un cuchillo de pl√°stico para cortar la lechuga esto har√° que la oxidaci√≥n se retarde. 
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Fresas

Es importante lavar y secar muy bien las fresas, en un recipiente plano coloca papel toalla en el fondo del mismo, luego acomoda las fresas una a lado de la otra dentro. Se tapa el recipiente con un pl√°stico de cocina y se agujerea el pl√°stico con un cuchillo para que circule el aire y guardalas en el frigor√≠fico. No hay que quitarles la corola para guardarlas. 

Tomate 
Almacena los tomates con el v√°stago hacia arriba ya que este es el lugar m√°s fr√°gil del tomate.
Se deben guardar a temperatura ambiente y no debería ser refrigerados, evita guardarlos donde le de que la luz directa del sol.

Uvas 

Sin lavar las uvas colocalas en una bolsa de pl√°stico o en un recipiente herm√©tico, guarda las uvas en la parte posterior de tu refrigerador. Lavalas si tienes planes de comerlas de inmediato ya que al lavarlas acelera el proceso de maduraci√≥n.  
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